نصائح مهمة

موضوع: نصائح مهمة السبت أغسطس 04, 2012 8:12 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

نصائح عامة مهمة

قلل من كمية الشاي.

لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.

ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.

اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.

لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.

قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.

أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.

لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.

لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.

لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.

نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.

الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.

اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.

إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.

أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.

لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.

أرح أذنك كل ساعة.

م

موضوع: رد: نصائح مهمة السبت أغسطس 04, 2012 10:57 am

[img][/img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وفي انتظار جديدك

موضوع: رد: نصائح مهمة السبت أغسطس 04, 2012 11:25 am

*me hoo* كتب:: [img][/img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وفي انتظار جديدك

شكرا لج على المرور العطر

موضوع: رد: نصائح مهمة السبت أغسطس 04, 2012 11:45 am

قلل من كمية الشاي.[quote]

ههه قرات هالنصيحة وانا شرب شاي ههههه

مشكووورة عالموضوع الجميل :D

موضوع: رد: نصائح مهمة السبت أغسطس 04, 2012 10:45 pm

يسلمو على النصائح الجميلة شكرا اخوي

موضوع: رد: نصائح مهمة الأحد أغسطس 05, 2012 7:18 am

مشكوووووور اخوي تسلم
بس انا مااقدر استغني عن الشاي ولا اخفف هههههه

موضوع: رد: نصائح مهمة الأحد أغسطس 05, 2012 7:48 am

ثانكس على النصايح بس عاد الجاي ما نقدر نستغنى عنه ^34^

شكرررررررررا كتييييير حبيبتى ::nn:

موضوع: رد: نصائح مهمة الخميس أغسطس 09, 2012 3:00 am

han*dong*haw كتب:: شكرررررررررا كتييييير حبيبتى ::nn:

احم احم راجعي النوع ذكر ولا انثى ^97^

هع وشكرا على المرور

موضوع: رد: نصائح مهمة الخميس أغسطس 09, 2012 3:02 am

شكرا لكم جميعا
نورتم الموضوع
الجاي لا غنى عنه ^23^

» نصائح مهمة للمصممين
» جمل مهمة لمن يريد تعلم اللغة الانجليزية