كوريا ستايل
يا هلاا بزائرنا تفضل انضم لعائلتنا
وحياك ويانا بين اخوانك واخواتك

كوريا ستايل

 
الرئيسيةاليوميةمكتبة الصورس .و .جبحـثالأعضاءالمجموعاتالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح مهمة

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
kenpachi1101
كوري جديد
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 7
●• جنسـﮯ : ذكر ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 03/08/2012

مُساهمةموضوع: نصائح مهمة   السبت أغسطس 04, 2012 8:12 am

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته



نصائح عامة مهمة



قلل من كمية الشاي.



لا تأكل خبزاً محمصاً للتو.



ابتعد مسافة كافية عن شاحن الجوال.



اشرب كميات كبيرة من الماء صباحاً وأقل ليلاً.



لا تشرب قهوة مرتين في اليوم.



قلل من مقدار الطعام المطبوخ بالزيت.



أفضل أوقات النوم من 10 مساء حتى 6 صباحا.



لا تاكل وجبات ثقيلة بعد الساعة 5 مساء.



لا تأخذ حبوب الدواء مع ماء بارد.



لا تستلقي مباشرة بعد أخذك دواء قبل النوم.



نوم أقل من 8 ساعات يأثر على صحتك.



الأشخاص المعتادين على أخذ قيلولة لن يشيخوا بسهولة.



اذا لم تستطع الجري المبكر كل صباح ، أفضل وقت بعدها هو من 5 مساء حتى 8 مساء.



إذا انخفضت بطارية جوالك لآخر برج ، لا تقم بالرد على هاتفك..مقدار التردد يكون أكثر بألف مرة.



أجب الهاتف بالأذن اليسار ، ستأثر على دماغك مباشرة إذا أجبت بالأذن اليمين.



لا تستخدم سماعات الرأس أو الأذن لفترات طويلة.



أرح أذنك كل ساعة.




م


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
*lola0a*
مديرة المنتدى
مديرة المنتدى
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 59
●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 14/07/2012
●• بلدـﮯ :
●• إهتمـآمآتـﮯ :
●•مزآجـﮯ :
●•آلآوسمة :



مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   السبت أغسطس 04, 2012 10:57 am

[img][/img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وفي انتظار جديدك

ــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ ــــــــــــــــــــــ
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] meeeeeeeeeeeeeee [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]hooooooooooooooooooooooo[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو http://lovelykorea.ahlamontada.com
kenpachi1101
كوري جديد
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 7
●• جنسـﮯ : ذكر ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 03/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   السبت أغسطس 04, 2012 11:25 am

*me hoo* كتب:
[img][/img][ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
وفي انتظار جديدك

شكرا لج على المرور العطر
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
ĂṃṓṒṇă
مديرة
مديرة
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 208
●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 04/08/2012
●• بلدـﮯ :
●• إهتمـآمآتـﮯ :
●•مزآجـﮯ :
●•آلآوسمة :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   السبت أغسطس 04, 2012 11:45 am

قلل من كمية الشاي.[quote]


ههه قرات هالنصيحة وانا شرب شاي ههههه

مشكووورة عالموضوع الجميل :D
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
مظلوم في حياتي
كوري جديد
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 25
●• جنسـﮯ : ذكر ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 04/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   السبت أغسطس 04, 2012 10:45 pm

يسلمو على النصائح الجميلة شكرا اخوي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
طموحة بطبعي
كوري جديد
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 21
●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 05/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   الأحد أغسطس 05, 2012 7:18 am

مشكوووووور اخوي تسلم
بس انا مااقدر استغني عن الشاي ولا اخفف هههههه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
شغاب
كوري حبوب
كوري حبوب
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 109
●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 04/08/2012
●• بلدـﮯ :
●• إهتمـآمآتـﮯ :
●•مزآجـﮯ :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   الأحد أغسطس 05, 2012 7:48 am

ثانكس على النصايح بس عاد الجاي ما نقدر نستغنى عنه ^34^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
han*dong*haw
مديرة
مديرة
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 58
●• جنسـﮯ : انثى ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 15/07/2012
●• بلدـﮯ :
●• إهتمـآمآتـﮯ :
●•مزآجـﮯ :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   الأربعاء أغسطس 08, 2012 7:48 pm

شكرررررررررا كتييييير حبيبتى ::nn:
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kenpachi1101
كوري جديد
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 7
●• جنسـﮯ : ذكر ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 03/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   الخميس أغسطس 09, 2012 3:00 am

han*dong*haw كتب:
شكرررررررررا كتييييير حبيبتى ::nn:

احم احم راجعي النوع ذكر ولا انثى ^97^
هع وشكرا على المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
kenpachi1101
كوري جديد
avatar

●• مسآهمآتـﮯ : 7
●• جنسـﮯ : ذكر ●• تآريخ تسجيلـﮯ : 03/08/2012

مُساهمةموضوع: رد: نصائح مهمة   الخميس أغسطس 09, 2012 3:02 am

شكرا لكم جميعا
نورتم الموضوع
الجاي لا غنى عنه ^23^
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
معاينة صفحة البيانات الشخصي للعضو
 
نصائح مهمة
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
كوريا ستايل :: الــــقــسمــــــ الـــعــــامــــ♥♥ :: المواضيع العامه-
انتقل الى: